【発達サプリを飲み始めて3日目】こだわりはあるけど、切り替えが早くなった？今日はカレーに混ぜてみた！

発達障害のためのサプリを飲み始めて、今日で3日目。まだたったの3日だけど、なんとなく変化を感じる瞬間があった。

今日も、いつものように「こだわり」による大変な場面があった。でも、ふと気づくと、前よりも切り替えがスムーズだった気がする。これは偶然なのか、それともサプリの効果が少しずつ現れているのか――？

そして今日は、 カレーにサプリを混ぜてみた！ どうなったか？

今日はカレーに混ぜてみた！サプリの摂り方の工夫

サプリを毎日続けるのは、意外と難しいこともある。特に、飲みにくい形状だったり、味やにおいに敏感だったりすると、習慣化するのが大変。

そこで今日は、子供が大好きなカレーにサプリを混ぜてみることにした。結果として、まったく違和感なく食べられて、無理なくサプリを摂取することができた。

サプリを続けるコツは、「無理なく取り入れられる方法を見つけること」。以前は固形のを数種類、水で飲んでたけど、毎日ものすごく大変だった。

今日は、夕方「あること」に強くこだわってしまい、なかなか気持ちを切り替えられなかった。普段なら、このまま長い時間を費やしてしまい、他のことに手がつかなくなることも多い。でも今日は、気づけば意外と早く気持ちを切り替えることができた。

いつもならずっと泣いたり怒ったりイライラしたりといった気持ちを引きずってしまうのに、今日は「まあいいか」となった瞬間があったように思える。これは小さな変化かもしれない。でも、こうした積み重ねが、日々の生活を少しずつ楽にしてくれるのかもしれない。

もちろん、たった3日で劇的な変化があるとは思えないし、もしかすると「気の持ちよう」なのかもしれない。でも、こうして少しずつでも違いを感じることができるのは嬉しいこと。

サプリの効果が出るまでには、一般的に数週間から1か月程度かかると言われている。でも、脳や神経の働きをサポートする成分が含まれている以上、少しずつでもポジティブな変化が期待できるはず。

まだ3日目。これから1週間、1か月、２か月と続けていく中で、どんな変化があるのか楽しみになってきた。

今後も、こだわりが強くなったり、気持ちの切り替えが難しくなる場面はあるかもしれない。でも、少しずつでも「前より楽になった」と思える瞬間が増えたらいいなと思う。

そして、サプリの摂り方もいろいろ工夫して、できるだけ楽に続けられる方法を見つけていきたい。

発達サプリがどれだけ効果を発揮してくれるのか、これからの変化をしっかり観察していきたい。